Қартаю белгілері бізді мазаламауы үшін бәріміз мүмкіндігінше жас және әдемі болып қалғымыз келеді. Әсіресе бетте. Әрине, ешкім уақытты жасыра алмайды: бұл барлық тіршілік иелері бағынатын табиғи процесс.
Терінің жасқа байланысты өзгерістерін толығымен тоқтату мүмкін емес. Бірақ оларды баяулатып, қартаю белгілерін азырақ көрсетуге болады. Бұл бізге эфир майлары көмектеседі.
Қандай май әжімдерге жақсы көмектеседі, қандай эфир майлары әртүрлі жастағы бет терісіне жарамды? Максималды әсер алу үшін оларды қалай дұрыс қолдануға болады? Мұның бәрі туралы біз мақаламызда айтатын боламыз.
Мақаланың қысқаша аудио мазмұны
Сіздің браузеріңіз қолдамайдыаудиоэлемент.
Әжімдердің қандай түрлері бар?
Беттегі әжімдер - терінің қартаюының және қартаюының ең айқын және жағымсыз белгісі. Алғашқы әжімдер 25-30 жылдан кейін пайда болуы мүмкін. Бұл жаста олар негізінен дегидратация мен құрғақтықпен байланысты болса да. Терінің қартаю механизмдерін толығырақ қарастырайық.
Әжімдердің пайда болу механизмі
Сыртқы факторлардың (ультракүлгін сәулелену, дұрыс емес тамақтану, витаминдердің жетіспеушілігі, созылмалы стресс, ұйқының болмауы) және табиғи процестердің әсерінен біздің теріміз серпімділігін жоғалтады және ылғалды белсенді түрде жоғалтады. Уақыт өте келе дене тері тіндерінде суды сақтайтын гиалурон қышқылын аз және аз шығарады. Нәтижесінде бет терісі құрғақ және теріс сыртқы факторларға сезімтал болады.
Коллаген және эластин талшықтары (жақтау рөлін атқаратын белоктар) уақыт өте келе өздерінің тірек функциясын аз және азырақ жеңеді. Ішінара олар гликацияланады, сынғыш және қатты болады, ал жартылай олар толығымен ыдырайды. Қалған талшықтар терінің бұрынғыдай серпімді және тегіс болып қалуы үшін жеткіліксіз. Ол сөзбе-сөз салбырап, жасқа байланысты әжімдер пайда болады.
Беттегі әжімдердің пайда болуының негізгі себептері:
- Жасқа байланысты табиғи өзгерістер.Эластин мен коллаген өндірісінің төмендеуі, гиалурон қышқылы, тері астындағы май қабатының біртіндеп жұқаруы.
- Ауырлық.Эластин мен коллаген талшықтары да ауырлық күшінің әсерінен өз салмағынан бірте-бірте салбырап отырады. Беттің сопақшасы азайып, «жүзеді».
- Ультракүлгін зақым.Күннің немесе солярийдің қорғаныс құралдарынсыз әсер етуі, сусыздандыруға, тері құрылымдарының бұзылуына, тотығу процестерін белсендіруге және ерте қартаюға әкеледі.
- Жаман қылықтар.Темекі шегу және таза ауада серуендеудің болмауы қан айналымы мен тіндердің тамақтануында қиындықтар тудырады. Темекі шегу кезінде тері «күйіп кетеді» және жану өнімдерімен байланыста болады - тотығу стрессін арттырады. Көрнекі түрде темекі шегушілердің терісі қараңғы және өрескел көрінеді.
- Дұрыс емес немесе жеткіліксіз тамақтану.Қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкелетін қатаң диеталар. Кенеттен салмақ жоғалту, терінің «кішірейіп» отыруға уақыты болмаған кезде.
- Белсенді мимика.Эмоционалды адамдарға тән, ол кішкентай бұлшықеттердің спазмын тудырады. Осылайша тері қыртыстары бекітіледі.
- Бет бұлшықеттерінің тонусының жоғарылауы немесе төмендеуі.Бет бұлшықеттері үнемі босаңсыған немесе, керісінше, шиеленіскен кезде, мысалы, жұмыс кезінде (қастар арасындағы қатпар, көздің қысылуы), бұл тіндердің орналасуының өзгеруіне және тіпті әжімдердің пайда болуына әкеледі. жас кезінде.
- Дерматологиялық аурулар, аллергиялық реакциялар.Атопиялық дерматит, мысалы, терінің ресурстарын сарқып, сусыздандыруға және икемділіктің төмендеуіне әкеледі.
Көріп отырғаныңыздай, әдеттер мен өмір салтын өзгерту арқылы себептердің көпшілігіне әсер ете аламыз. Әжімдердің пайда болуын кешіктіру оларды жоюдан әлдеқайда оңай. Сондықтан, әжімдердің қандай түрлері бар екенін анықтайық.
Әжімдердің түрлері
Әжімдер әртүрлі критерийлер бойынша топтарға бөлінеді: пайда болу тереңдігі, ауырлық дәрежесі, локализация немесе қалыптасу механизмі. Әжімдердің келесі түрлері бөлінеді:
- маңдайда;
- қастар;
- «қарға аяқтары»;
- «қоянды әжімдер»;
- мұрын-ерін және мұрын-ерін;
- әмиян бауы;
- «қуыршақтар»;
- психикалық қатпар;
- «Венера сақиналары»
Маңдайдағы әжімдермен, қастар арасындағы, мұрын-ерін және назолакримальды әжімдермен бәрі анық болса, төменде біз басқа топтардың ерекшеліктері туралы қысқаша айтамыз.
- «Қарға аяғы»көздің айналасында орналасқан әжімдер деп аталады. Бұл бір нүктеден әр түрлі бағытта ауытқитындай көрінетін үстірт жіңішке қатпарлар. Қаздың аяғына ұқсайтын осы ерекшелігіне байланысты олар өз атын алады.
- «Қоянның әжімдері»- мұрынның бүйір жағында пайда болатын кішкентай қатпарлар. Мұрынның артқы жағынан олар щекке бұрышпен бөлінеді. Мұндай қатпарлар жиі күлетін, мұрны мыжылған, көздерін қысатын белсенді мимикасы бар адамдарға тән. Сонда бет-әлпет шын мәнінде шайнайтын қоянға ұқсайды.
- «Қуыршақтар», немесе қайғы-қасірет сызықтары, еріннің бұрыштарынан иекке дейін түзу сызықпен жүгіріңіз. Олардың пайда болуының себебі - ауыз бұлшықеттерінің тұрақты шамадан тыс кернеуі (еріндері). Марионетка қуыршақтарының слоттарына ұқсас.
- «Әмияндағы әжімдер»мұрыннан жоғарғы ерінге өту. Олар тығыз сөмкеге немесе дорбаға ұқсайды, сондықтан олар өздерінің атын алды. Олар әдетте ересек жаста пайда болады.
- «Венера сақиналары»- мойынға көлденең жолақтар түріндегі қатпарлар. Олар терең бороздарға ұқсайды және әлсіздікке, мойын бұлшықеттерінің икемділігінің болмауына байланысты пайда болады, олар теріні енді қолдамайды. Сонымен қатар, жоғары, ыңғайсыз жастықтарда ұйықтау, басын үнемі алға еңкейту - мойынға бірте-бірте жағымсыз қыртыстар пайда болады.
Әжімдермен қалай күресуге болады?
Ең қызықты және маңызды - беттегі әжімдерге және ерте қартаюдың басқа белгілеріне қарсы көмектесетін әдістерге көшейік. Олардың қазірдің өзінде адамзат арсеналында өте көп. Әркім өз талғамына және бюджетіне сәйкес әдісті таңдай алады:
- кәсіби косметологтың кеңсесінде қартаюға қарсы процедуралар (плазмолифтинг, ботулиндік токсинді инъекциялар және т. б. );
- бет көтеру және пластикалық хирург;
- арнайы тұрақты пайдалануқартаюға қарсыүйдегі косметика (бетке арналған кремдер, маскалар, сарысулар);
- бет-әлпет жасау сабақтары, бет фитнес (әжімдерге қарсы бетке арналған гимнастика);
- қартаюға қарсы массаж;
- арнайы витаминдер мен минералды кешендерді қабылдау;
- эфир майларын қолданыңыз.
Барлық осы әдістер жасқа байланысты өзгерістермен күресуде тиімді. Оны тұрақты ету үшін сіз өзіңіздің бүкіл өмір салтыңызды қайта қарауыңыз керек: дұрыс тамақтану, тәттілерді алып тастау, үнемі жаттығу және таза ауада серуендеу, жаман әдеттерден бас тарту, күніне 7-8 сағат ұйықтау, стрессті жеңуді үйрену.
Кейінірек мақалада біз жасына байланысты әжімдердің алдын алу және жою үшін қандай эфир майлары жақсы екенін егжей-тегжейлі қарастырамыз. Косметологиядағы жасқа байланысты өзгерістермен күресуде бұл өнімнің әлеуеті өте үлкен, бірақ бұл туралы бәрі білмейді.
Беттегі әжімдерге арналған ең жақсы эфир майлары
Бет терісіндегі жасқа байланысты өзгерістерге қарсы тұру үшін эфир майларының қандай пайдасы бар? Біріншіден, олар эмоцияларға жауап беретін миымыздың лимбиялық жүйесіне пайдалы әсер етеді. Екіншіден, эфир майларының артықшылығы теріге жасушалық деңгейде әсер етеді. Бұл майлардағы белсенді заттардың молекулалары өте кішкентай және липофильді болғандықтан, олар тері құрылымдарына оңай еніп, процестерге модуляциялық әсер етеді.
Әжімдермен күресу үшін ең жақсы тасымалдаушы және эфир майларының кестесі
| Негізгі/эфир майы | Негізгі қасиеттер | Жасы |
|---|---|---|
| Примула | Алғашқы әжімдерден қорғайды, гормоналды деңгейлерді қалыпқа келтіруге көмектеседі және қабынуға қарсы әсері бар. | 30+ |
| Бораго (бора) | Проблемалы теріге және атопиялық дерматитке (аллергиялық реакциялар) таптырмас. Тітіркенуді, құрғақтықты және қабыршақтануды азайтады, эпидермистің тосқауыл қызметін қалпына келтіреді, ылғалдың жоғалуын тоқтатады. Жасқа байланысты өзгерістерді баяулатады, күшті қалпына келтіретін және қабынуға қарсы әсері бар. | 30+ |
| Қарақат | Құрғақ теріге жарамды, тиімді қалпына келтіреді, пилинг пен қабынуды кетіреді. Пигментациямен күресуге көмектеседі және ағартатын әсерге ие. | 30+ |
| Макадамия | Құрғақ, жарылған, сусызданған теріге арналған тамаша май. Күзде және қыста бет, тізе және шынтақ күтімі үшін таптырмас, қабақтарға жағуға болады. Ол айқын қалпына келтіретін және терең нәрлендіретін әсерге ие, қартаюды және қартаюды баяулатады. | 30+ |
| Авокадо | Ультракүлгін сәулелерден қорғайды, алғашқы әжімдердің алдын алады, тіндерді терең нәрлендіреді, сусыздануды болдырмайды, ұсақ жаралардың жазылуын тездетеді. Майлы, аралас және құрғақ теріге жарамды, май бездерінің жұмысын қалыпқа келтіреді. | 30+ |
| Жасмин | Бет терісін тегістейді, қабыршақтануды және құрғақтықты кетіреді. Проблемалық, қабынуға бейім және майлы теріге қолайлы. | 40+ |
| Гималай балқарағайы | Күшті антиоксиданттық әсер және дәлелденген антиаллергиялық әсер. Тері құрылымын тегіс етеді және регенерация процестерін белсендіреді. | 40+ |
| Лаванда | Фотоқартаюмен тиімді күреседі және күннің күйіп қалуына көмектеседі. Тітіркенген теріні тыныштандырады және жазылуын тездетеді. | 40+ |
| Ладан | Серпімділікті арттырады, қабынуды жояды және қартаюға қарсы күтім үшін белсенді қолданылады. Емдеуді тездетеді. | 40+ |
| Мирра | Жіңішке әжімдерді тегістейді, дегенеративті процестерді баяулатады және жарылған теріні тиімді қалпына келтіреді. | 40+ |
| Джожоба | Қоспаның негізі ретінде тамаша, ол өте тұрақты, майдың артық мөлшерін де, тапшылығын да реттейді. | 50+ |
| Нероли | Серпімділікті арттырады және тіндердің салбырауымен күреседі. | 50+ |
| Роза | Ылғалмен қанықтыруға көмектеседі, жаңаруды ынталандырады, қабынуды және ісінуді жеңілдетеді, теріс сыртқы факторлардан қорғайды. | 50+ |
| Лимон | Ағартады, қартаю дақтарын кетіреді, тонусты кетіреді, бет терісін тегістейді. | 50+ |
| Сандал ағашы | Ол салбыраған және құрғақ терімен жақсы күреседі, бұл көз айналасындағы әжімдерді азырақ сезінбейді. | 50+ |
| Өлмес | Коллаген синтезін арттырады, тамыр қабырғасының жағдайын жақсартады. | 50+ |
Майлардың жасына қарай бөлу ерікті емес. Олар өз міндеттеріне сәйкес таңдалады. Оны жас кезінде де қолдануға болады. Эфир майлары гормондар емес. Олар тәуелділікті тудырмай, терінің жұмысын қалыпқа келтіреді және әртүрлі процестерге әсер етеді. Сондықтан бұл майларды кез келген жаста қолдануға болады.
30 жылдан кейін
Бұл жаста тері тосқауыл функциясын жеңеді және ылғалды жақсы ұстамайды. Мүйізді қабық қалыңдап, тірі жасушалардың қабаты азаяды. Алғашқы әжімдер, соның ішінде көз айналасындағы нәзік аймақта «қарға аяғы» пайда болады. Бұл дұрыс күтімді таңдап, дұрыс тамақтану және салауатты өмір салтын ұстанатын болсаңыз, теріде қатпарлар мен қыртыстар пайда болуының сәтті алдын алуға болатын уақыт.
Бет әжімдерінің пайда болуын болдырмау үшін жеке күтім бағдарламасына 30 жастан асқандарға арналған ең жақсы эфир майларын қосуды ұсынамыз:
- қарақат;
- примула (кешкі примула);
- бураго (бора, бура);
- авокадо;
- макадамия.
Бұл тізімдегі алғашқы 3 май әсіресе маңызды. Бұл майларда гамма-линолен және басқа май қышқылдарының болуына байланысты олар ылғалдың жоғалуын тиімді жояды, қабыршақтанумен күреседі, қабынуды жеңілдетеді және тіндердің қалпына келуін тездетеді.
Авокадо және макадамия майлары құрғақ тері күтімі үшін өте пайдалы. Олар оны терең нәрлендіреді, жұмсартады, оны тегіс және серпімді етеді, дегидратация мен зат алмасу бұзылыстарынан туындаған ұсақ әжімдерді тегістейді. Авокадо және макадамия майлары негізгі майлар болып саналады. Оларды таза күйінде де, кремнің астындағы май сарысуы түрінде де, олармен кремдер мен маскалар жасау арқылы да қолдануға болады.
Егер осы жаста сізді көздің астындағы шеңберлер мен ісінулер мазалап жүрсе, лимфалық дренажды, қан тамырларын күшейтетін әсері бар әжімдерге қарсы эфир майларын қолдануға болады (герань, аскөк, өлмейтін гүл және т. б. ).
40 жылдан кейін
Бұл жаста теріде жасқа байланысты өзгерістер көбірек жинақталады. Коллаген мен эластин талшықтарының саны жылына шамамен 1%-ға азаяды. Дермистің ылғалды ұстап тұру қабілеті төмендей береді, гиалурон қышқылы және басқа гликозаминогликандар азайып келеді.
Бұл процестер дермистің терең қабаттарында жүреді, сондықтан ылғалдандырудың жеткіліксіздігінен пайда болған ерте жастағы әжімдерге қарағанда олармен күресу әлдеқайда қиын. Көптеген заттар тері бетінен алыс орналасқан тіндерге өте алмайды.
40 жастан асқан әжімдерге арналған эфир майларының тізімі өте үлкен. Ең танымал майлар:
- жасмин;
- лаванда;
- Гималай балқарағайы;
- ладан;
- мирра.
Монарда және мирт майлары айқын көтеру әсерін қамтамасыз етеді. Дәстүрлі түрде кеңінен қолданылатын ладан мен мирра икемділікті арттыру үшін көбірек жұмыс істейді.
50 жылдан кейін
Жетілген тері күтімінде фитоэстрогендерді қолдану қатты ұсынылады. Өйткені менопаузаның басталуымен әйел денесі теріні қартаюдан қорғайтын эстрогенді дербес өндіруді тоқтатады. Сіз қысқа курстарда анис пен аскөк майларын қоспалар мен үй кремдерін қосып көріңіз. Бірақ сақтықпен.
Эстроген тапшылығына байланысты коллаген мен эластин талшықтарының саны бұдан да тезірек азаяды (40 жастан асқанда сол уақыттағы 1% орнына жылына 2%). Тері жұқа болады, бет сүйектерінің көлемі мен тығыздығы азаяды, бұл сонымен қатар эпидермистің салбырауына және қатпарлардың пайда болуына әкеледі.
Егер сіз бетіңізді жақсы күтсеңіз, оны ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсерінен қорғасаңыз, дұрыс тамақтансаңыз және салауатты өмір салтын ұстансаңыз, онда 50 жасқа дейін теріңіздің жағдайы қабылдамағандарға қарағанда әлдеқайда жақсы болады. сапалы күтім туралы қамқорлық.
Эпидермистің тіндеріндегі қалыпты қан ағымын сақтауға, қан тамырларын нығайтуға, сондай-ақ белсенді ылғалдандыруға, ультракүлгін сәулелерден қорғауға және майларды қолдануға бағытталған шаралар осы жастағы теріні қолдауға көмектеседі. 50 жастан асқан адамдарға арналған ең тиімді хабарлар:
- өлмес өсімдік;
- нероли;
- раушандар;
- сандал ағашы;
- лимон (беттің түсін жақсарту үшін қосымша ретінде).
Осы майлардың әрқайсысы қалай жұмыс істейтіні жоғарыдағы кестеде егжей-тегжейлі берілген. Бұрынғы жас топтарындағы майлар да қолданылады, әсіресе шайырлардан алынған эфирлер (мирра, ладан).
Әжімдер үшін эфир майларын қолдану
Енді сыртқы түрдегі жасқа байланысты өзгерістермен тиімді күресу және әжімдердің алдын алу үшін эфир майларын қалай дұрыс қолдану керектігі туралы сөйлесейік. Осы қарапайым ұсыныстарды орындау табиғи ингредиенттерден максималды пайда алуға көмектеседі.
Негізгі ережелер
Эфир майлары концентрлі өсімдік сығындылары екенін есте ұстайық. Сондықтан негізгі ережелер мен сақтық шараларын сақтай отырып, оларды мұқият пайдалану керек.
- Күрделі эфирлер терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Сондықтан сезімталдықты алдын ала сынамай, бет күтіміне арналған жаңа майды қолдануға тыйым салынады. Мұны істеу үшін шай қасық негізгі майға 2 тамшы эфирді сұйылтыңыз. Қоспаның бір тамшысын шынтағыңыздың қисаюына жағып, кем дегенде 24 сағат күтіңіз. Егер бір күннен кейін қолдану орнында тітіркену белгілері болмаса, оны қауіпсіз пайдалануға болады.
- Көптеген эфир майларының қарсы көрсеткіштері бар. Кейбіреулерін жүкті әйелдерге, астмамен ауыратындарға және басқа да күрделі мәселелерге қолдануға тыйым салынады. Сондықтан сатып алмас бұрын нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз.
- Бетіңізге сұйылтылмаған эфир майларын қолданбаңыз. Ең нашар жағдайда сіз көптеген жылдар бойы мұнайға төзбеушілікті дамыта аласыз.
- Әжімдермен күресу үшін тек табиғи эфир майлары қолайлы. Синтетикалық алмастырғыштарды қолдану терінің күйін нашарлатуы мүмкін.
- Көз айналасындағы теріге күрделі эфирлерді тек негізгі майлармен бірге немесе басқа үй косметикалық өнімдерінің (кремдер, маскалар) бөлігі ретінде және тек төмендетілген пайызбен (10 мл негізгі майға 1 тамшы) қолдануға болады. Қолдану кезінде майдың шырышты қабатқа түспеуін қамтамасыз ету керек.
- Жасыңызды ғана емес, теріңіздің түрін де ескере отырып, әжімдер үшін эфир майының түрін және нақты рецептті таңдауыңыз керек.
- Эфир майларының 4-тен астам түрін қамтитын комбинацияларды қолдануға болмайды. Қоспаны бірте-бірте күрделендіріңіз, бір эфирмен қоспаны бір апта бойы қолданыңыз, келесі аптада басқа май қосыңыз және т. б. Бірден 4 түрі емес. Әйтпесе, теріс реакция болған жағдайда кінәліні табу қиынға соғады.
- Қолданылатын жиынтықты ай сайын ауыстырған жөн. Осылайша әсер жарқын және әртүрлі болады.
Қолдану әдістері
Қартаюға қарсы күтім үшін эфир майларын әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады. Сіз эфирдің белгілі бір түрін пайдалана аласыз, бірақ ең жақсы әсерге бірнеше комбинацияда қол жеткізуге болады. Эфирлердің комбинациясы дұрыс жасалуы керек, содан кейін әрбір майдың пайдалы қасиеттері күшейеді және жанжал болмайды.
Әжімдермен күресу үшін эфир майлары:
Арнайы косметикалық негіздерге (түнгі кремдер, лосьондар, нәрлендіретін маскалар және т. б. ) органикалық заттарды қосыңыз. Күтім қасиеттерін және қартаюға қарсы әсерін айтарлықтай жақсарту үшін бірнеше тамшы эфир жеткілікті.
Негізгі майлармен (макадамия, бадам, күнжіт, итмұрын, анар, авокадо, бидай ұрығы, жүзім тұқымы) араластырыңыз. Бұл әжімдердің алдын алу және күресу үшін тамаша құрал. Қоспаның үстіне крем жағыңыз немесе күтімде кезектесіңіз: күндізгі қоспа, күндізгі крем. Қоспаны қоңыр шыны бөтелкеде сақтаңыз.
- 9 мл авокадо майы, 1 мл анар тұқымы майын 1 тамшы өлмейтін гүл, 2 тамшы раушан немесе сандал ағашы және 1 тамшы лимон (жазда лимон жоқ) араластыру арқылы экспрессия сызықтарын жеңуге болады. Кешке өтініш беріңіз.
- Терең әжімдер үшін эфир майлары бар басқа рецептті қолданып көріңіз. Сізге 8 мл жожоба майы, 1 мл жасыл кофе, 1 мл примула араластырып, 1 тамшы лимонграс, 1 тамшы аскөк, 1 тамшы мөлдір шалфей қосу керек.
- Көз айналасындағы аймақ және бүкіл бет талғампаз рецепттен ләззат алады: макадамия 8 мл, бидай ұрығы 1 мл, қарақат 1 мл, раушан майы мен хош иісті заттардың әрқайсысы 1 тамшыдан. Бұл үйдегі қабақтың ең қарапайым және тиімді рецепттерінің бірі.
Қорытынды
Әжімдермен күресуге және терінің қартаюын бәсеңдетуге пайдалы эфир майларының жеткілікті алуан түрі бар. Күнделікті бет күтімінен жақсы нәтиже алу үшін эфирлерді және олардың комбинацияларын дұрыс таңдау маңызды. Біз мақалада егжей-тегжейлі сипаттаған эфир майлары кез келген жас үшін жарамды.
Бірақ есте сақтаңыз: қартаюмен күресуде бет күтімін дұрыс ұйымдастыру ғана емес, сонымен қатар күнделікті әдеттеріңізді өзгерту маңызды:
- Салауатты тағам,
- таза ауада үнемі серуендеу;
- темекі мен алкогольді тастау;
- спортпен айналысу;
- жеткілікті су ішу;
- жеткілікті ұйықтау;
- стресстен аулақ болыңыз.
Сізге әрқашан жас, әдемі болып қалуыңызды және әжімдермен тиімді күресу үшін эфир майларының тамаша комбинациясын таңдауыңызды тілейміз.